জেনে নিন টেলিভিশন আসক্তি দূর করার ৬টি উপায়

আজ সারাটা দিনই কেটে গেলো টেলিভিশনের সামনে। খাওয়া সময় মা খাবার এনে দিলো। মনের অজান্তেই টিভি দেখতে দেখতে খেয়ে ফেলেছেন। বিশেষ কোনো জরুরি প্রয়োজন ছাড়া টিভির থেকে চোখই সরাতে ইচ্ছে করে না। টিভির নেশায় বেশ ভালো রকমই পেয়ে বসেছে আপনাকে। কী করবেন এমন পরিস্থিতিতে? জেনে নিন টিভির নেশা কাটানোর সহজ ৬টি উপায়।

নিজের হাতে টিভির রিমোট রাখা মানেই নিজের সর্বনাশ করা। নিজের হাতে টিভির রিমোট থাকলে ক্রমাগত টিভির চ্যানেল পরিবর্তন করা হয় এবং একের পর এক চ্যানেল ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে নিজের পছন্দের অনুষ্ঠান দেখার সুযোগ পাওয়া যায়। তাই টিভি দেখার সময় রিমোট পরিবারের অন্য কোনো সদস্যের হাতে দিয়ে রাখুন।

ঘরে একটির অধিক টিভি থাকলে সেটা বিক্রি করে দিন। একটি টিভি পরিবারের সবাই মিলে দেখুন। তাহলে পুরো সময়টা আপনার পছন্দের অনুষ্ঠান দেখার সুযোগ পাবেন না আপনি। এক এক সময়ে পরিবারের এক এক জন টিভি দেখতে চাইবে বলে আপনার চাইলেও খুব বেশিক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকতে পারবেন না।

টিভি দেখার জন্য ঘরের আসন ব্যবস্থা বেশি আরামদায়ক হলে টিভি দেখার নেশা বৃদ্ধি পায়। তাই টিভি যেই রুমে আছে সেই রুমের আসবাবপত্রের অবস্থান পরিবর্তন করুন। এমনভাবে আসবাবপত্র রাখুন যেন সেগুলোতে বসে টিভি দেখতে বেশ অসুবিধা হয়।