যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়ার বিশেষজ্ঞ দল গবেষণা করে দেখেছেন যে, যাদের রক্তে ভিটামিন সি-এর পরিমাণ বেশি থাকে তাদের পিত্তথলির পাথর হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। বিজ্ঞানীরা আরো প্রমাণ করেছেন, প্রতি লিটার রক্তে যদি এসকরবিক এসিড বা ভিটামিন সি-এর পরিমাণ পাঁচ মিলিগ্রাম বাড়ানো যায় তাহলে পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা অন্তত ১৩ শতাংশ কমানো যাবে। সে জন্য আমাদের নিত্যদিনের খাবারে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার যেমন- লেবু, কমলালেবু, আমলকী, টমেটো, পেয়ারা, আনারস, কাঁচালঙ্কা এবং টাটকা শাকসবজি ইত্যাদি বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত। ভিটামিন সি খাওয়ার পাশাপাশি সম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত খাবারো এড়িয়ে চলা উচিত।
skip to main |
skip to sidebar
Afrooz Zaman Khan
-
Afz Health Blog
01920926231Total Pageviews
Archives
-
▼
2014
(329)
-
▼
September
(140)
- Happy wife, happy life!
- ৫ মিনিটে মাথাব্যথা দূর করার প্রাকৃতিক পদ্ধতি
- এশিয়ান স্কেটিংয়ে যাচ্ছে বাংলাদেশ
- হতে হবে আশাবাদী
- স্বাস্থ্যসম্মত চুলের যত্ন
- কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম
- মাছ না গোশত
- মেয়েদের তলপেটে ব্যথা
- অ্যাসপিরিন : সুবিধা-অসুবিধা
- পিত্তথলির পাথর প্রতিরোধে ভিটামিন সি
- জরুরি গর্ভনিরোধে ২ বড়ি
- গুড় খাওয়া ভালো, তবে..
- গর্ভবতীর বিপদ চিহ্ন
- শিশুদের বাত রোগে ক্যান্সার ঝুঁকি বাড়ে
- ক্যান্সার রোগীদের জরুরি অবস্থা ও প্রতিকার
- অ্যালোভেরা নিয়ে যত বিভ্রান্তি
- নিজের স্ত্রী সম্পর্কে যে কথাগুলো বলা থেকে বিরত থাক...
- যৌন চাহিদা
- অফিসে যান হেঁটে অথবা সাইকেলে
- মাংসপেশি বৃদ্ধি করে ভিটামিন সি
- ফল নাকি ফলের রস ?
- দেশে প্রতিবছর কিডনি বিকল হচ্ছে ৭০-৮০ হাজার মানুষের
- শরীরের যে ৫ টি স্থানে ব্যথা, অবহেলায় ডেকে আনতে পার...
- কিডনির পাথর দূর করুন প্রাকৃতিক উপায়ে !
- সাপ-মৌমাছির বিষে সেরে যাবে ক্যানসার!
- নাস্তা না খেলে শিশুর ডায়াবেটিসের আশংকা বাড়ে
- নারীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়
- ঘুমানোর আগে যে কাজ গুলো কমাবে আপনার ওজন!
- ঘন ঘন প্রস্রাব
- শীতে ঠান্ডায় কানে তালা
- ডেন্টাল রোগ ও ভুল ধারণা
- যৌনতা সম্পর্কিত ৩৬৪টি প্রশ্ন এবং উত্তর
- ওজন কমাতে কখন অস্ত্রোপচার ?
- গর্ভাবস্থায় কতটুকু ওজন বাড়াবেন?
- বিএমআই ক্যালকুলেটর
- পিরিয়ড.........
- ডেস্কের কর্মজীবীদের হাঁটার ব্যয়াম
- Heart exercises protect brain too
- Why water?
- 7 Secrets to live healthy life
- একটু বেশী বয়সে প্রেম করা যেসব কারণে “ভালো”
- Pomegranate for skin nourishment
- কাঁধের ব্যথায় ভুগছেন ?
- শিশুদের ডায়রিয়া হলে বাড়িতে ওরস্যালাইন না থাকলে বি...
- হার্টে ব্লক ধরা পড়ার পর একবার রিং পরানো হলে কি আ...
- কাঁচা কলা না পাকা কলা
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে নেই ?
- পেয়ারায় এত গুণ!
- নারকেল তেলের ১৪টি ব্যবহার যা আপনার নাও জানা থাকতে ...
- নারকেল খাওয়া কি ক্ষতিকর?
- টাইফয়েড প্রতিরোধে ৩ পরামর্শ
- নাকের বাঁকা হাড়ে কষ্ট!
- মেয়েদের দৃষ্টিতে আদর্শ পুরুষ ও প্রেমিকের ৭ লক্ষণ
- বুকে ব্যথা, কী করি ?
- থাইরয়েডে বিপত্তি
- দাঁত নিয়ে মাথাব্যাথার সত্য-মিথ্যা
- ১ মিনিটের ৬ টি ছোট্ট অভ্যাস আপনাকে রাখবে সুস্থ চির...
- নিজের চেষ্টায় জীবন বদল: লিজ মারি
- যে সিদ্ধান্তগুলো নিয়ে অনুশোচনা করবেন না মোটেই
- তুন নতুন প্রেমে পড়েছেন ? মেনে চলুন এই ৫টি বিষয়
- দাম্পত্য ও ভালোবাসার সম্পর্ক ধরে রাখতে কিছু খারাপ ...
- চুল গজানোর কিছু টিপস
- যে কারণে খারাপ চিন্তা আসে আপনার মাথায় !
- করলা উপকারিতা ও কি অসুখ নিরাময়ে সাহায্য করে
- পানি পানের ৯টি সঠিক সময়
- কি কারণে আপনি নিজেই নিজের বড় শত্রু !
- সরিষার তেলের গুনাগুণ
- অতিরিক্ত লবন খেয়ে প্রাণ হারান ১৬ লক্ষ মানুষ
- যে উপকারী মসলাগুলো কমায় ক্যান্সারের ঝুঁকি
- জেনে নিন, ৭ টি রোগের জন্য ঢেঁড়স কাজ করে ঔষধের মতন !
- জরায়ুতে ইনফেকশন! জেনে নিন , রোগ নির্ণয় ও প্রতিকার ?
- দ্রুত পেটের মেদ দূর করুন নিয়মিত ৪ টি সহজ ব্যায়ামে
- ই-সিগারেট ধূমপান ছাড়তে সহায়ক নয়
- যথেচ্ছ ব্যবহারে অকার্যকর হয়ে পড়ছে এন্টিবায়োটিক, জন...
- আসুন পরিচিত হওয়া যাক ৭টি অদ্ভুদ মানসিক রোগের সাথে
- স্বাস্থ্যকর টমেটোর একটি অস্বাস্থ্যকর দিক
- মুখ দেখেই বোঝা যাবে হার্টের অবস্থা!
- পচা ডিমে সারবে হার্টঅ্যাটাক
- পঞ্চাশোর্ধ্ব নারীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় কলা
- গাজরের পুষ্টিগুণ
- জেনে নিন পঁচিশের পর অবিবাহিত নারীদের ১৫টি বিচ্ছিরি...
- আপনার ভালবাসা একতরফা কিনা পরখ করে নিন
- নারীদের ৭টি কাজ পুরুষের সাহায্য ছাড়াই করা উচিত
- আপনার ভালবাসা একতরফা কিনা পরখ করে নিন
- যে বিষয়গুলো বলে দেবে আপনি বিয়ের জন্য প্রস্তুত
- যেসব কারণে বিয়ের কিছু বছর পর হারিয়ে যায় আপনার আকর্ষণ!
- ‘অসময়ের ঘুম’ আর ক্লান্তির কী কারণ? জেনে নিন তাড়ান...
- বিষণ্ণতার সাতকাহন
- সারারাত জেগে থাকার পর সকালে অফিস? জেনে নিন কী করবেন
- ইদানীং নারী-পুরুষ সকলকেই অতিরিক্ত চুল পড়া সম...
- নিজের বয়স কমিয়ে ফেলতে চান ? মেনে চলুন এই ৫ টি ধাপ
- ভালোবাসার মানুষটির সাথে ঝগড়া করার আগে যে বিষয়গুলো ...
- সাপ্তাহিক ছুটির দিনটি কীভাবে কাটান পৃথিবী বিখ্যাত ...
- আমাদের সমাজে নিষিদ্ধ রূপে পরিচিত কিছু ভিন্নধর্মী প...
- জেনে নিন স্ত্রীর সঙ্গে ঝগড়া মেটাতে আপনার কি করণীয়
- যে ৭ ধরণের মানুষ প্রেমের সম্পর্কে অধিক ধোঁকা দিয়ে ...
- সহজ অভ্যাস এনে দিবে সুন্দর গোছানো জীবন .....
- ১৫ ধরণের পুরুষকে আজই বিদায় করবেন জীবন থেকে!
- সবচেয়ে ভালো পানীয় কোনটি
- বেশি ঘাম রোগের লক্ষণ
-
▼
September
(140)
-
▼
2014
(329)
Copyright 2010 Afrooz's Health ZonE.All rights reserved. Powered by Blogger
Briefcase, Nashville Hotels, SharePoint Services. Designed by Dedicated Server.
Briefcase, Nashville Hotels, SharePoint Services. Designed by Dedicated Server.
0 comments:
Post a Comment